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nagura-ryu 3月号

寒さはもううんざり(+o+) 暖かい春が待ち遠しいですね。

院内ニュースレター「nagura-ryu」3月号のお知らせです。

☆健康ワンポイント☆
 耳の健康についての耳寄りな話

☆カラダにうれしい旬レシピ☆
 しじみ汁

☆メディカルインデックス☆
 三叉神経痛

☆季節のたより☆
 3月は始まりの月

そのほか、今日は何の日?カレンダーや四コマ漫画など


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受付に設置しておりますので、ご自由にお持ち帰りください。
by naguradou | 2012-02-25 08:47 | ニュースレター

イチローイズム

イチローイズム (集英社文庫)

石田 雄太 / 集英社



イチロー選手が何を考え、何を思い、どんな精神状態でグランドに立つのか?

イチロー選手の語り口調をそのままに、インタビュー形式で纏められた一冊です。

読み終わり次第に院内図書に追加しますので、ご興味のある方はご一読ください。
by naguradou | 2012-02-23 08:30 | 良書

小西いも

伏見稲荷大社の近くにある「小西いも」さん。
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やきいもは100g150円
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大学いもは(大)500円(小)300円

お芋が甘くてとても美味しいです。
by naguradou | 2012-02-19 14:29 | グルメ

愛してるのに


by naguradou | 2012-02-18 20:22

うつ関与のタンパク質特定

京都新聞18日朝刊より

脳の神経細胞に多く含まれるタンパク質の一種がうつ病に深く関与し、この働きを阻害すると抗うつ剤と同様の効果があることを、愛知県心身障害者コロニー発達障害研究所と名古屋市立大の研究グループがマウスによる実験で発見し、16日発表した。

 同研究所の川口禎晴主任研究員は「新しい抗うつ剤の開発や、うつ病の病態解明が期待できる」と話している。

 研究グループは、脳が発達する時期に増加するタンパク質「HDAC6」に着目。このタンパク質が体にどういう影響を与えるかは十分に分かっていなかったが、不安や気分の調節に重要な役割を果たす脳内物質「セロトニン」を出す神経細胞に多く含まれていたことが確認された。(共同通信)

by naguradou | 2012-02-18 08:39 | 健康情報

超肉食系サンド

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接骨院の近くにあるKFCで購入してみました。

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思ったより大きくありません。包みからは小ぶりなハンバーガーといった感じです。

包みを開けてみます。

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半分に割ってみました。

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上の画像ではわかりにくいですが・・・

フィレ
特製マヨネーズ
ゴーダチーズ
ベーコン
チェダーチーズ
ベーコン
特製マヨネーズ
フィレ

になっています。

タンパク質は摂れますが、カロリーが588Kcalです。

お味の方は・・・「んんっ~」ていう感じです。(感想はあくまで個人の味覚によるものです)

期間限定商品ですので、試される方はお早めに。
by naguradou | 2012-02-15 00:29 | グルメ

本当の幸せって??

メキシコの田舎町。海岸に小さなボートが停泊していた。
メキ シコ人の漁師が小さな網に魚をとってきた。その魚はなんとも 生きがいい。
それを見たアメリカ人旅行者は、「すばらしい魚 だね。どれくらいの時間、漁をしていたの」 と尋ねた。
すると漁師は「そんなに長い時間じゃないよ」と答えた。

旅行者が 「もっと漁をしていたら、もっと魚が獲れたんだろう ね。おしいなあ」と言うと、
漁師は、自分と自分の家族が食べ るにはこれで十分だと言った。
「それじゃあ、あまった時間でいったい何をするの」と旅行者 が聞くと、
漁師は、「日が高くなるまでゆっくり寝て、それか ら漁に出る。
戻ってきたら子どもと遊んで、女房とシエスタし て。
夜になったら友達と一杯やって、ギターを弾いて、歌をう たって…ああ、これでもう一日終わりだね」

すると旅行者はまじめな顔で漁師に向かってこう言った。
「ハーバード・ビジネス・スクールでMBAを取得した人間と して、きみにアドバイスしよう。
いいかい、きみは毎日、もっ と長い時間、漁をするべきだ。 それであまった魚は売る。
お金 が貯まったら大きな漁船を買う。そうすると漁獲高は上がり、 儲けも増える。
その儲けで漁船を2隻、3隻と増やしていくん だ。やがて大漁船団ができるまでね。
そうしたら仲介人に魚を 売るのはやめだ。自前の水産品加工工場を建てて、そこに魚を 入れる。
その頃にはきみはこのちっぽけな村を出てメキソコシ ティに引っ越し、ロサンゼルス、
ニューヨークへと進出してい くだろう。きみはマンハッタンのオフィスビルから企業の指揮 をとるんだ」

漁師は尋ねた。
「そうなるまでにどれくらいかかるのかね」
「二〇年、いやおそらく二五年でそこまでいくね」
「それからどうなるの」
「それから? そのときは本当にすごいことになるよ」

と旅行者はにんまりと笑い、
「今度は株を売却して、きみは億万長者になるのさ」
「それで?」
「そうしたら引退して、海岸近くの小さな村に住んで、日が高 くなるまでゆっくり寝て、
日中は釣りをしたり、子どもと遊ん だり、奥さんとシエスタして過ごして、
夜になったら友達と一 杯やって、ギターを弾いて、歌をうたって過ごすんだ。
どうだ い。すばらしいだろう」

by naguradou | 2012-02-14 09:49 | 豆知識

オープン戦

今年の初ラウンドに行ってきました。
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途中、小雪も舞いましたが久しぶりのゴルフで心身共にリフレッシュしました。

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お昼ご飯は鍋焼きうどんでほっこりです(^-^)
by naguradou | 2012-02-11 21:15 | 私生活

中華そば 東龍

左京区北白川にある「中華そば 東龍」さん。

豚骨、鶏がら、数種類の野菜からとられたスープはとてもクリーミーでコクがあります。

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具は細く裂かれたメンマ、チャーシュー、もやし、ネギ、のり。

麺はたまご麺で食感はプリプリとして、クリーミーなスープとの相性は抜群です。

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                    東龍そば 650円
by naguradou | 2012-02-10 15:15 | グルメ

トリガーポイント侍

日常の施術の際、指先や下の写真にあるローラーを使用しています。
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指先からローラー、ローラーから指先と身体の部位(筋肉)によって使い分けをします。

その際、ローラーの置き場所に困っていました。ローラーは硬いゴムでできているので、落とした時の衝撃でひび割れたり、割れてしまう可能性があります。

患者さんの身体に使用するものなので床に置くわけにもいかず、干渉波治療器の上に置いたりしましたがなにかと不安定で心配でした。

そこで・・・

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白衣のポケットの縫い目に少し切れ目をいれて、そこにローラーの柄を差し込みました。

ちょっと貧相な感じもしますが、見様によれば”侍スタイル”といったところでしょうか??

”侍スタイル”で2日間施術してみましたがかなり便利でローラーの出し入れもスムーズです。

これは我ながら納得の出来栄えです(笑)
by naguradou | 2012-02-08 08:36 | 院内風景
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名倉堂接骨院を愛してくださるファンのみなさまへ・・・


by naguradou
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