吾唯足るを知るブログ

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雨やどり


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by naguradou | 2012-03-28 08:05 | 私生活

筋筋膜性疼痛症候群(MPS)研究会

筋筋膜性疼痛症候群(MPS)研究会の入会規定が変更になり、従来の医師、歯科医師に加えて、理学療法士、看護師、鍼灸師、薬剤師、柔道整復師、生理学者などMPSの治療、研究に携わるすべての方が入会できるようになりました。

私も先日、入会させていただきました。

医療に携わる方や患者さんにMPSの概念が広く伝われば、痛みで苦しむ方がもっと救われると思います。
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by naguradou | 2012-03-27 08:13 | 痛み

nagura-ryu 4月号

いよいよ桜の開花予想が発表されて、春ももうそこまでという感じですね。

院内ニュースレター「nagura-ryu」4月号のお知らせです。

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☆健康ワンポイント☆
 出会いの季節、口臭対策を忘れずに

☆カラダにうれしい旬レシピ☆
 新たまねぎと新じゃがのサラダ

☆メディカルインデックス☆
 脱臼(だっきゅう)

そのほか、今日は何の日?カレンダーや四コマ漫画あっさり君など
                                               受付に設置しておりますので、ご自由にお持ち帰りください。
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by naguradou | 2012-03-26 08:50 | ニュースレター

トリガーポイントセミナー

今日は去年から始まった黒岩先生のトリガーポイントセミナー全6回の最終回でした。
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いつもお世話になっていたコインパーキング。ありがとう(^-^)

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いつも昼食を買っていたコンビニ。ありがとう(^-^)

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セミナー会場があった商店街。ありがとう(^-^)

今年度から黒岩先生率いるトリガーポイント研究会に入会出来ることになりましたので、さらなる高みを目指して精進していきます。
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by naguradou | 2012-03-25 17:50 | トリガーポイント

聞く力~心をひらく35のヒント~

聞く力―心をひらく35のヒント (文春新書)

阿川 佐和子 / 文藝春秋



守屋カイロプラクティック・オフィスの守屋先生のブログ「脳ー身体ー心」の治療室で紹介されていた1冊です。

早速、購入して読んでみました。

アガワさん(本著ではご自身をこう表現されています)の自らのインタビュー経験のうまくいった例、失敗した例などをアガワさんが語られるように書かれており非常にためになる1冊です。

以下は本著で印象に残った1節です。

必ずしも聞きたいことを一つずつ、主語、述語のついたきちんとした質問構文にしなくてもいいのです。
いわば、相づちとは、燃えさかる薪ストーブの火を、じっと見守って、少し弱くなりかけたときにときどき扇ぐ団扇のようなもの。って、そんな比喩じゃますますわからないかしら。
「えっ?」と、突っ込まれそうだから、相づちに関してはこのへんで終了。

Ⅲ 話しやすい聞き方 22「オウム返し質問」活用法より

院内図書に追加しましたので、ご興味のある方はご一読ください。
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by naguradou | 2012-03-24 08:06 | 良書

「できる人」はどこがちがうのか

「できる人」はどこがちがうのか (ちくま新書)

斎藤 孝 / 筑摩書房



上達の秘訣を「コメント力」「段取り力」「まねる・盗む力」の視点からゲーテ、棟方志功や徒然草などを引用し解説した1冊です。

以下エピローグより一部抜粋

「礼記」の言葉に「小人閑居して不善をなす」ということばがある。器の小さな凡人は、暇ができるとおとなしくしているのではなく、むしろよくないことわするということだ。

なぜ小人は閑居すると不善をなしてしまうのか。それは何よりも、暇になって余ったエネルギーの使い方がわからないからだ。

そのうえ急に暇になったときは、ふと気が緩んでしまう。暇であればおとなしくしている手もあるが、そこは小人の悲しさ、泰然自若としていることができずに動いてしまう。
はっきりした目的意識があって動くわけではないので、ふとした気の弾みから動いて、結果として不善をなしてしまうことが多くなる。

院内図書に追加しましたのでご興味のある方はご一読ください。
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by naguradou | 2012-03-12 08:35 | 良書

明日でちょうど1年

東日本大震災から明日で1年になります。

原発問題、被災者の生活や心の問題、進まない瓦礫の撤去などまだまだ問題は山積です。

震災後に大川小学校の児童が自衛隊の隊員にあてた感謝の手紙が当時の記憶を刻んでいます。

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じえぃたいさんへ。
げん気ですか。
つなみのせいで、大川小
学校のわたしの、おとも
だちがみんな、しんでしまい
ました。でも、じえいたいさんが
がんばってくれているので、
わたしもがんばります。
日本をたすけてください。
いつもおうえんしています。
じえいたいさんありがとう。

          うみより

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by naguradou | 2012-03-10 00:39 | 日本・地域

マイブーム

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ハマっています(^-^)食べだすと止まりません。。

そのままでも美味しいですし、サルサソースをつけて食べてもGOODです。

リカーマウンテンで購入出来ますのでご興味のあるかたはどうぞ(食べすぎは自己責任でお願いします)!(^^)!
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by naguradou | 2012-03-07 18:00 | グルメ

ほどほどに・・・

京都新聞3月5日朝刊より

過剰摂取で骨粗しょう症の恐れ
人気サプリのビタミンE
 老化防止のサプリメントとして人気のビタミンEは、過剰にとると骨を壊す細胞の能力を高めてしまい、骨粗しょう症を招く恐れがあることを、慶応大などのチームが動物実験で見つけ、4日付の米医学誌ネイチャーメディシン電子版に発表した。

 竹田秀・慶応大特任准教授は「ビタミンEには体の酸化を防ぐ作用がありアンチエイジングが期待できるが、過剰摂取に注意してほしい」と話している。

 骨の内部では、骨を作る細胞と、骨を壊して吸収する「破骨細胞」がバランスよく働き、骨を新陳代謝させている。(共同通信)

【2012年03月05日 03時10分】


動物実験でエビデンスレベルは低いですが、特定の栄養素の過剰摂取は身体に良くないと経験測で理解できると思います。

ビタミンEに限らず、サプリメントはあくまでも”補助”ということを認識しなくてはなりません。

基本は3食のしっかりとバランスを考えた食事です。
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by naguradou | 2012-03-05 08:48 | 豆知識

亀の甲より年の功よりチョコレート

アメリカ・オハイオ州に在住の90歳になるリジャイナ ブレッドさんが書かれた「人生が自分に教えた45のアドバイス」

皆さんの心の支えになれば・・・

1. 人生は公平では無いけれど、それでもいいものだ。
2. 疑わしいときは、次の一歩は小さく歩もう。
3. 誰かを嫌うには人生は短すぎる。
4. 病気になると仕事は自分の面倒をみてくれない。友人や家族がしてくれるのだから連絡を取っておこう。
5. クレジットカードの支払いは毎月全額支払っておくのだ。
6. すべての口論に勝たなくていい。反論にも賛成してみよう。
7. 誰かと一緒に泣こう。一人で泣くより楽になる。
8. 神様に怒っていい。彼なら受け入れてくれる。
9. 初めての給料から、老後の蓄えを始めよう。
10. チョコレートに関しては抵抗は無駄だ。
11. 「過去」と平和を維持していれば、「現在」をダメにすることはない。
12. 自分の子供に泣いているところを見られたってよい。
13. 他人の人生と比べるな。人がどんな軌跡をたどったのかなど、分かりはしないのだから。
14. もしその関係が人に言えないのなら、関わるべきではない。
15. すべてのことは一瞬のうちに変わるが、心配しなくてもよい。神は見ている。
16. 深呼吸をしよう。心が落ち着く。
17. 使えないもの、美しくないもの、楽しくないものは、何でも取り除こう。
18. もし死なずに助かったときは自分を強くする。
19. 子供時代のような幸せを持つのに遅すぎるということはない。ただし2度目は他人の力に依存してではなく自分次第である。
20. 自分の好きなことを追い求めるとき、自分の出した答えに拒否を示すな。
21. キャンドルを灯し、シーツを新しくし、素敵な下着をつける。特別な日のためにとっておくのではない。今日という日こそが特別なのだ。
22. 準備をぬかりなく、そして、なるように、ありのままに。
23. 今、変人になろう。歳を取るのを待ってから紫色の服を着なくてもよい。
24. 夜の秘め事をする上で、一番大事な機能は脳である。
25. 幸せになる上での責任は、自分自身以外にない。
26. どんな災いも、次のセリフで閉じ込めてしまえ。「5年経ったらこれはそれほど大事なことなのか?」
27. いつも「生(せい)」を選ぼう。
28. 何でも誰でも許そう。
29. 他人が自分を何と思おうと、知ったことではない。
30. 時間はどんなことさえも癒す。時間を与えよ。
31. どんな良いことも悪いことも、変わる。
32. 自分のことを、まじめに捉え過ぎる必要はない。他の誰も気にしてしない。
33. 奇跡を信じよう。
34. 神様は神様だから愛してくれる。何をしたか何をしなかったかではない。
35. 人生を計算するな。参加して今を楽しもう。
36. どんどん年齢を重ねることは、その反対よりずっといい。 若くして死ぬよりだ。
37. あなたの子供の子供時代は1度きりだ。
38. 最終的に真に大事なことは、愛したということ。
39. 毎日外に出よう。奇跡はあちこちで待っている。
40. もし皆がトラブルを山のように捨てたとして、他人のと見比べたら自分のは持ち帰ろうと思うものだ。
41. うらやましがることは時間の無駄である。もうすでに必要なものは持っているものだ。
42. 最高のときはこれから来る。
43. どんな気持ちになろうとも、起き上がって、着替えて、そして姿を見せよう。
44. 恵みなさい。
45. 人生はリボンで結ばれているわけではないが、それでもギフトである。

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by naguradou | 2012-03-02 08:14 | 豆知識
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名倉堂接骨院を愛してくださるファンのみなさまへ・・・


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